Йога – популярная система самосовершенствования, описывающая особые методы контроля ума и тела. Международный день йоги-2018 в мире отметили в четвёртый раз. Для того чтобы заняться полезным и расслабляющим спортом, достаточно было придти на час здоровья «Йога-пилатес» в РЦКД в день летнего солнцестояния. Йоги полагают, что именно 21 июня энергия планеты на пике, а совершаемые нами поступки обладают особой силой.
На праздник йоги, организованный совместно РЦКД и Вахрушевской библиотекой, пришли молодые ребята, узнали философскую часть этого вида спорта, изучили буклеты, посвящённые йоге, и от души позанимались пилатесом. После занятий йогой повышается тонус мышц, уровень энергии и, конечно, настроение! «Эффект пилатеса» и ощущение полёта не заставят себя долго ждать!
